Tuntikuvaukset

Bedroom Style -tunti on Amandan luoma konsepti, joka yhdistää voimaantumisen, seksikkyyden ja femme-energian juhlistamisen. Tunti on suunniteltu herättämään jokaisessa osallistujassa oman jumalattarensa. Alussa käydään läpi erilaisia harjoitteita, jotka auttavat sinua löytämään sisäisen viettelyvoimasi lempeän liikkeen avulla. Tunnin lopuksi opettelemme yksinkertaisen, mutta seksikkään koreografian, joka antaa tilaa nauttia omasta upeudestasi. Bedroom Style sopii sinulle, jos haluat nauttia tanssista ja kaipaat lisää varmuutta ilmaisuusi. Tunti on avoin kaikentasoisille osallistujille, olit sitten ensikertalainen tai kokeneempi tanssija. Bedroom Style -tunnilla jokainen keho on kaunis juuri sellaisena, kuin se on. Unohda hetkeksi arki ja astu rohkeasti mukaan intiimiin ja seksikkääseen Bedroom-tunnelmaan! Bedroom Style on lyhyesti sensuelli ja intiimi tanssityyli, joka painottaa pehmeitä, virtaavia ja vietteleviä liikkeitä. Laji yhdistää vahvaa tunnetta, itsevarmaa ilmaisua ja hitaampia tanssisarjoja, jotka sopivat täydellisesti intiimiin ja tunnelmalliseen musiikkiin. Bedroom Style keskittyy kehon kontrolliin, kehon kaarien korostamiseen ja tanssijan oman persoonallisuuden ilmaisemiseen liikkeiden kautta.

Commercial dance on viihdeteollisuuteen suunnattu tanssityyli, joka yhdistää useita eri tanssigenrejä, kuten hip hopia, jazzia, showtanssia ja street dancea. Se on erityisen yleinen musiikkivideoissa, konserttilavoilla, mainoksissa ja muissa kaupallisissa tuotannoissa, joissa tanssin tarkoituksena on korostaa artistia, tuotetta tai tarinaa visuaalisesti näyttävällä tavalla.

Monipuolisuus:
Commercial-tanssi yhdistelee tyylilajeja ja liikekieltä tilanteen ja koreografian tarpeiden mukaan. Tämä tekee lajista erittäin muuntautumiskykyisen ja mielenkiintoisen.

Näyttävyyteen keskittyminen:
Tyylille on ominaista vahva lavaenergia, ilmeikkyys ja iskevät liikkeet, jotka vangitsevat katsojan huomion. Koreografiat suunnitellaan usein suurelle yleisölle, ja niiden tarkoituksena on luoda vaikuttava visuaalinen elämys.

Ilmaisu:
Tanssijan persoona ja karisma ovat keskeisessä roolissa. Kyse ei ole vain teknisestä suorittamisesta, vaan myös tunteiden ja asenteen välittämisestä liikkeen kautta.

Rytmi ja musiikin tulkinta:
Commercial-tanssissa käytetään usein populaarimusiikkia, ja liikkeet korostavat biitin, lyriikoiden ja musiikin tunnelman yksityiskohtia.

Estetiikka ja tyyli:
Koreografiat ovat usein seksikkäitä, energisiä ja täynnä asennetta. Puvustus ja ulkoasu voivat myös olla osa esitystä ja tärkeä elementti kokonaisuuden rakentamisessa.

Missä commercial-tanssia nähdään?
- Musiikkivideoissa (esim. Beyoncé, Justin Timberlake, Ariana Grande)
- Konserttikiertueilla ja live-esityksissä
- Televisio-ohjelmissa, kuten talent-kilpailuissa
- Mainoksissa ja muotinäytöksissä
- Sosiaalisen median sisällöissä, erityisesti TikTokissa ja Instagramissa

Kenelle commercial-tanssi sopii?
Commercial-tanssi sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää tanssimisen ja esiintymisen. Se on erinomainen laji tanssijoille, jotka haluavat kehittää esiintymistaitojaan ja karismaansa, mutta samalla nauttia energisistä ja hauskoista koreografioista.

Commercial Video
Tämä tunti keskittyy tanssin esittämiseen kameralle. Tunnilla harjoitellaan koreografioita, jotka sopivat erityisesti musiikkivideoihin, mainoksiin tai vastaaviin tuotantoihin.
Painotus on ilmaisussa, energian välittämisessä ja visuaalisessa vaikuttavuudessa.
Usein mukana on videokuvaus, ja lopputulos voi olla taltiointi esityksestä.

Commercial dance on viihdeteollisuuteen suunnattu tanssityyli, joka yhdistää useita eri tanssigenrejä, kuten hip hopia, jazzia, showtanssia ja street dancea. Se on erityisen yleinen musiikkivideoissa, konserttilavoilla, mainoksissa ja muissa kaupallisissa tuotannoissa, joissa tanssin tarkoituksena on korostaa artistia, tuotetta tai tarinaa visuaalisesti näyttävällä tavalla.

Monipuolisuus:
Commercial-tanssi yhdistelee tyylilajeja ja liikekieltä tilanteen ja koreografian tarpeiden mukaan. Tämä tekee lajista erittäin muuntautumiskykyisen ja mielenkiintoisen.

Näyttävyyteen keskittyminen:
Tyylille on ominaista vahva lavaenergia, ilmeikkyys ja iskevät liikkeet, jotka vangitsevat katsojan huomion. Koreografiat suunnitellaan usein suurelle yleisölle, ja niiden tarkoituksena on luoda vaikuttava visuaalinen elämys.

Ilmaisu:
Tanssijan persoona ja karisma ovat keskeisessä roolissa. Kyse ei ole vain teknisestä suorittamisesta, vaan myös tunteiden ja asenteen välittämisestä liikkeen kautta.

Rytmi ja musiikin tulkinta:
Commercial-tanssissa käytetään usein populaarimusiikkia, ja liikkeet korostavat biitin, lyriikoiden ja musiikin tunnelman yksityiskohtia.

Estetiikka ja tyyli:
Koreografiat ovat usein seksikkäitä, energisiä ja täynnä asennetta. Puvustus ja ulkoasu voivat myös olla osa esitystä ja tärkeä elementti kokonaisuuden rakentamisessa.

Missä commercial-tanssia nähdään?
- Musiikkivideoissa (esim. Beyoncé, Justin Timberlake, Ariana Grande)
- Konserttikiertueilla ja live-esityksissä
- Televisio-ohjelmissa, kuten talent-kilpailuissa
- Mainoksissa ja muotinäytöksissä
- Sosiaalisen median sisällöissä, erityisesti TikTokissa ja Instagramissa

Kenelle commercial-tanssi sopii?
Commercial-tanssi sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää tanssimisen ja esiintymisen. Se on erinomainen laji tanssijoille, jotka haluavat kehittää esiintymistaitojaan ja karismaansa, mutta samalla nauttia energisistä ja hauskoista koreografioista.

Commercial Choreo
Tämä versio keskittyy pelkästään koreografian opetteluun ja hiomiseen.
Tyyli voi olla sama kuin musiikkivideoissa tai esiintymislavoilla nähtävä tanssi.
Tunti painottuu tanssitekniikkaan, liikkeiden tarkkuuteen ja kokonaisvaltaiseen koreografian oppimiseen.

Commercial Dance on monipuolinen ja energinen tanssityyli, joka yhdistelee elementtejä eri lajeista, kuten hip hopista, jazzista, showtanssista ja katutanssista. Tyylin inspiraationa toimivat musiikkivideot, artistien lavashow't ja viihdeteollisuuden koreografiat. Tanssityylille ominaista ovat näyttävät liikkeet, vahva asenne ja esiintymistaito.

Commercial Dance -tunneilla tanssitaan monipuoliseen ja energiseen musiikkiin, kuten R’n’B:hen, poppiin ja hip hopiin, mikä tekee treenaamisesta innostavaa ja vaihtelevaa.

Commercial Dance sopii kaikille tanssista kiinnostuneille, tasosta riippumatta. Tunneilla voidaan keskittyä joko perustekniikkaan aloittelijoille tai haastavampiin koreografioihin edistyneemmille tanssijoille.

TARKEMPIA TIETOJA ERI TASOISTA

Commercial Dance Absolute Beginner
Haluatko aloittaa Commercial Dance -tunnit, mutta sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta? Tämä tunti on suunnattu täysin aloittelijoille. Tutustutaan lajiin rauhassa ja ennen kaikkea nautitaan tanssista. Tanssitunti, jossa yhdistyvät opettajan oma tyyli, eri lajien tekniikat sekä valovoimainen asenne. Tunnilla harjoitellaan tekniikan lisäksi oikeanlaista heittäytymistä, esiintymistä ja koreografian tanssimista. Tunnilla pääset tanssimaan positiivisessa ja kannustavassa hengessä. Be fierce! Be fabulous!

Commercial Dance Alkeet
Tällä tunnilla opit lisää uusia lajin tekniikoita, liikesarjoja ja uusia upeita koreografioita. Tule rohkeasti mukaan. Tanssitunti, jossa yhdistyvät opettajan oma tyyli, eri lajien tekniikat sekä valovoimainen asenne. Tunnilla harjoitellaan tekniikan lisäksi oikeanlaista heittäytymistä, esiintymistä ja koreografian tanssimista. Tunnilla pääset tanssimaan positiivisessa ja kannustavassa hengessä. Be fierce! Be fabulous! Tällä tunnilla tullaan tanssimaan myös koroilla!

Commercial Dance Avoin
Tunti sopii hyvin lajia harrastaneille ja tanssitunneilla käyneille. Tempo on alkeistasoa astetta vauhdikkaampi. Tunnilla tehdään uusia liikesarjoja, opitaan erilaisia rytmejä ja tehdään uusia koreografioita. Tanssitunti, jossa yhdistyvät opettajan oma tyyli, eri lajien tekniikat sekä valovoimainen asenne. Tunnilla harjoitellaan tekniikan lisäksi oikeanlaista heittäytymistä, esiintymistä ja koreografian tanssimista. Tunnilla pääset tanssimaan positiivisessa ja kannustavassa hengessä. Be fierce! Be fabulous!

Commercial Dance Jatko
Tämä tunti sopii muutaman kauden lajia harrastaneille. Sinulla on Commercial Dancen perusteet hallussa ja haluat oppia uutta. Tanssitunti, jossa yhdistyvät opettajan oma tyyli, eri lajien tekniikat sekä valovoimainen asenne. Tunnilla harjoitellaan tekniikan lisäksi oikeanlaista heittäytymistä, esiintymistä ja koreografian tanssimista. Tunnilla pääset tanssimaan positiivisessa ja kannustavassa hengessä. Be fierce! Be fabulous!

Commercial Dance Edistyneet
Tämä tunti sopii useamman kauden lajia harrastaneille. Sinulla on Commercial Dancen tekniikka hallussa ja haluat haastaa itseäsi ja viedä treenaamisen seuraavalle tasolla. Tällä tunnilla tempo on vauhdikkaampi ja liikesarjat astetta haastavampia. Opit olemaan kameran edessä ja valmistautumaan tanssilavoille. Tanssitunti, jossa yhdistyvät opettajan oma tyyli, eri lajien tekniikat sekä valovoimainen asenne. Tunnilla harjoitellaan tekniikan lisäksi oikeanlaista heittäytymistä, esiintymistä ja koreografian tanssimista. Tunnilla pääset tanssimaan positiivisessa ja kannustavassa hengessä. Be fierce! Be fabulous! Tällä tunnilla tullaan tanssimaan myös mahdollisesti koroilla!

Disco-tanssi on energinen ja vauhdikas tanssilaji, joka ammentaa juurensa 1970-luvun diskokulttuurista. Tämä laji yhdistää näyttävät liikkeet, vauhdikkaat rytmit ja esiintymisen ilon. Disco-tanssille ominaista ovat nopeatempoiset liikkeet, kehon kontrolli ja musiikin energian välittäminen liikkeen kautta. Disco-tanssi sopii kaikille, jotka rakastavat energistä liikettä ja nopeatempoista musiikkia. Laji vaatii jonkin verran fyysistä kuntoa, mutta se kehittää samalla kestävyyttä, voimaa ja liikkuvuutta.

Fierce Twerk on voimakas ja itsevarmuutta huokuva tanssityyli, joka yhdistää twerkkauksen peruselementit intensiivisiin ja dynaamisiin liikkeisiin. Tämä laji korostaa vahvaa esiintymistä, nopeita liikesarjoja ja tanssijan rohkeaa ilmaisua. Fierce Twerk painottaa voimaa, asennetta ja tarkkuutta, yhdistäen twerkin energisen liikehdinnän ja vahvan visuaalisen vaikutuksen. Fierce Twerk sopii niille, jotka haluavat kehittää sekä tanssillista taitoaan että fyysistä voimaansa, samalla korostaen omaa persoonallista ilmaisuaan. Laji on suunnattu rohkeille tanssijoille, jotka haluavat haastaa itseään teknisesti ja fyysisesti. Fierce Twerk on täydellinen valinta tanssijoille, jotka haluavat yhdistää voimakkuuden ja itsevarmuuden luoden tanssityylistä visuaalisen spektaakkelin! Tämä tyyli on tanssijoille, jotka eivät pelkää heittäytyä täysillä.

Heels N' Tease" on tanssityyli, joka yhdistää korkokengillä tanssimisen ja viettelevän liikehdinnän. Tämä laji ammentaa vaikutteita muun muassa burleskista, showtanssista ja jazzista, ja sen tavoitteena on korostaa tanssijan itsevarmuutta, naisellisuutta ja esiintymistaitoja. Tunneilla harjoitellaan muun muassa: Kävelytekniikkaa korkokengillä, poseerauksia ja ilmaisua sekä mikä tärkeintä itse koreografioita eli sensuelleja ja näyttäviä tanssisarjoja.

Hip hop -tanssi on osa laajempaa hip hop -kulttuuria, joka sai alkunsa 1970-luvulla Bronxissa, New Yorkissa. Kulttuuriin kuuluvat myös rap-musiikki, graffititaide ja DJ-työskentely. Hip hop -tanssi syntyi kadulla yhteisöllisenä ja improvisoituna ilmaisumuotona ja kehittyi vuosien saatossa monipuoliseksi tanssityyliksi, joka on löytänyt paikkansa sekä viihdeteollisuudessa että tanssikilpailuissa.

HIP HOP -TANSSIN PIIRTEITÄ:

Improvisaatio ja freestyle:
Yksi hip hop -tanssin keskeisimmistä piirteistä on improvisointi. Freestyle tarkoittaa tanssimista ilman ennalta määrättyä koreografiaa, käyttäen musiikkia inspiraationa. Tanssijat voivat esittää omaa tyyliään ja luovuuttaan.

Groove ja flow:
Hip hop -tanssissa liikkeiden "flow" ja musiikin rytmiin mukautuminen ovat olennaisia. Tanssijoilta odotetaan kykyä liikkua luonnollisesti musiikin tahdissa, samalla kun groove eli liikkeen perusvire pysyy hallussa.

Erilaiset tanssityylit:
Hip hop sisältää monia alalajeja ja tyylejä, kuten:
- Breaking (b-boying/b-girling): Laji, joka korostaa akrobaattisia liikkeitä, kuten pyörimisiä (spins) ja lattiatekniikoita.
- Popping: Liikkeet, joissa lihaksia "isketään" nopeasti synkronoituna musiikkiin.
- Locking: Hauska ja energinen tyyli, jossa liikkeet "lukitaan" nopeasti ja pysäytetään hetkeksi.
- Krumping: Vahvasti tunneperäinen tyyli, jossa liikkeet ovat energisiä ja aggressiivisia.
- New school: Moderni tyyli, joka näkyy usein musiikkivideoissa ja yhdistää elementtejä eri tanssilajeista.

Musiikki:
Hip hop -tanssia tanssitaan hip hop -musiikkiin, joka on yleensä rytmikästä ja vahvasti biittiin pohjautuvaa. Musiikki antaa tanssijalle rytmin ja tunnelman, jota tulkita liikkeellä.

Hip hop -tanssin kehittyminen
Vaikka hip hop syntyi kadulla, se on löytänyt tiensä studioihin, televisioon ja kilpailuihin ympäri maailmaa. Studiotunneilla opiskellaan usein valmiita koreografioita, mutta lajin juuret improvisaatiossa ja itseilmaisussa ovat yhä tärkeä osa hip hop -tanssia.

Kenelle hip hop sopii?
Hip hop sopii kaikille iästä tai taitotasosta riippumatta. Se on erinomainen laji niille, jotka nauttivat rytmikkäästä musiikista, haluavat kehittää liiketaitojaan ja ilmaista itseään tanssin kautta. Tanssi tarjoaa myös mahdollisuuden liikkua rennosti ja nauttia yhteisöllisyydestä.

Heels-tanssi on tyylikäs ja itsevarmuutta korostava tanssityyli, jossa tanssitaan korkokengissä. Laji yhdistää elementtejä jazzista, commercial-tanssista ja joskus myös street dance -tyyleistä. Heels-tanssin koreografioissa korostuvat kehon linjakkuus, sulavat siirtymät ja vahva lavaesiintyminen. Lisäksi lantion ja rintakehän hallinta sekä vartalon eriyttäminen ovat keskeisiä.

Kenelle sopii:
Heels sopii kaikille, jotka haluavat kehittää itsevarmuuttaan, ilmaisuaan ja kehonhallintaansa. Se on erityisen suosittu niille, jotka haluavat tanssia tyylillä ja oppia liikkumaan itsevarmasti korkokengissä. Aikaisempi kokemus tanssista voi olla hyödyksi, mutta aloittelijat ovat myös tervetulleita.

Hot Heels -tunnilla meno on nimensä mukaisesti kuuman viettelevää. Hot Heels on tanssityyli, joka yhdistää korkokengillä tanssimisen näyttävään ja itsevarmaan esiintymiseen. Laji korostaa kehonhallintaa, seksikästä ja voimakasta liikehdintää sekä energistä koreografiaa, joka voi olla viettelevää, dynaamista tai jopa aggressiivista. Tyyli yhdistää elementtejä showtanssista, jazzista ja street-lajeista. Tunneilla tavoitteena on kehittää tanssijan itsevarmuutta ja ilmaisua korkokengillä tanssiessa. Tällä tunnilla käydään läpi erilaisia Heels-tekniikoita, kuten kävelyä, hiusten heittoja ja lattiatyöskentelyä sekä hyödynnetään erilaisia twerkistä tuttuja liikkeitä maustamaan koreografiaa. Tekniikoiden ohella tunneilla keskitytään sitkeään, sensuelliin liikekieleen, musiikin eri rytmien tulkintaan sekä oman kropan fiilistelyyn erilaisten harjoitteiden kautta. Hot Heels sopii kaikille, jotka haluavat kehittää itsevarmuuttaan, tanssia näyttävästi ja haastaa itseään korkokengillä tanssimisessa. Tunneilla vaaditaan tanssillista rohkeutta, mutta tyyli on sovellettavissa eri taitotasoille. Suosittelemme ottamaan tunnille mukaan sirot tanssikorkkarit sekä polvisuojat! Heitä siis korot jalkaan ja anna hottien biisien viedä mukanaan!

TASOT

Hot Heels Alkeet
Oletko kiinnostunut Heels -tunneista ja sinulla jonkin verran aikaisempaa tanssitaustaa? Tule rohkeasti mukaan Hot Heels -alkeistunnille mukaan! Meno on nimensä mukaisesti kuuman viettelevää. Tällä tunnilla käydään läpi erilaisia Heels-tekniikoita, kuten kävelyä, hiusten heittoja ja lattiatyöskentelyä sekä hyödynnetään erilaisia twerkistä tuttuja liikkeitä maustamaan koreografiaa. Tekniikoiden ohella tunneilla keskitytään sitkeään, sensuelliin liikekieleen, musiikin eri rytmien tulkintaan sekä oman kropan fiilistelyyn erilaisten harjoitteiden kautta. Suosittelemme ottamaan tunnille mukaan sirot tanssikorkkarit sekä polvisuojat! Heitä siis korot jalkaan ja anna hottien biisien viedä mukanaan!

Hot Heels Jatko
Tämä taso sopii sinulle, jolla heels-tuntien perusteet on hallussa ja olet harrastanut lajia 1-2 kautta. Tunnilla on astetta nopeampi tempo ja opit uusia liikesarjoja ja koreografioita. Hot Heels -tunnilla meno on nimensä mukaisesti kuuman viettelevää. Tällä tunnilla käydään läpi erilaisia Heels-tekniikoita, kuten kävelyä, hiusten heittoja ja lattiatyöskentelyä sekä hyödynnetään erilaisia twerkistä tuttuja liikkeitä maustamaan koreografiaa. Tekniikoiden ohella tunneilla keskitytään sitkeään, sensuelliin liikekieleen, musiikin eri rytmien tulkintaan sekä oman kropan fiilistelyyn erilaisten harjoitteiden kautta. Suosittelemme ottamaan tunnille mukaan sirot tanssikorkkarit sekä polvisuojat! Heitä siis korot jalkaan ja anna hottien biisien viedä mukanaan!

Sensual Dance on täydellinen yhdistelmä hallittuja kehon kaaria, virtaavia liikkeitä ja itseilmaisua. Tunti sopii kaikille, jotka haluavat kehittää liikkuvuuttaan, vahvistaa kehotietoisuuttaan ja lisätä tanssiinsa pehmeyttä ja voimaa.

Sensual Dance sopii kaikille, olipa taustasi missä tahansa tanssityylissä tai vaikka vasta alkamassa tutustua liikekieleen. Tämä tunti tukee erityisesti niitä, jotka haluavat kehittää ilmaisuvoimaansa ja syventää liikkeensä sulavuutta.

✅ Sinulle, joka haluat kehittää liikkuvuuttasi ja kehonhallintaasi.
✅ Sinulle, joka haluat tuoda sulavuutta ja ilmaisuvoimaa tanssiisi.
✅ Sinulle, joka tanssit esimerkiksi commercialia tai heelsiä ja haluat syventää liikekieltäsi.
✅ Sinulle, joka haluat tanssia monipuolisesti ja nauttia itsevarmasta, vapautuneesta fiiliksestä.

Sensual Heels on tanssityyli, joka yhdistää korkokengillä tanssimisen pehmeään, viettelevään ja tunteikkaaseen liikehdintään. Laji korostaa sulavaa kehonkäyttöä, linjakasta liikettä ja vahvaa ilmaisua, joka kumpuaa tanssijan omasta persoonallisuudesta. Sensual Heels tarjoaa mahdollisuuden kehittää itsevarmuutta ja tanssijan kykyä välittää tunnetta liikkeen kautta. Tunneilla käytetään hitaampaa ja tunteikkaampaa musiikkia, kuten R’n’B:tä, soulia ja sensuellia pop-musiikkia, jotka täydentävät liikkeiden pehmeää ja viettelevää luonnetta. Sensual Heels sopii kaikille, jotka haluavat kehittää tanssitaitojaan korkokengillä ja nauttia sensuellin liikkeen ilosta. Tunneilla ei vaadita aiempaa kokemusta korkokengillä tanssimisesta, mutta ne sopivat myös edistyneemmille tanssijoille, jotka haluavat hioa ilmaisuaan ja liikekieltään. Sensual Heels on täydellinen tanssityyli niille, jotka haluavat yhdistää korkokenkien naisellisuuden pehmeään ja voimakkaaseen itseilmaisuun. Tämä laji tarjoaa niin tanssin iloa kuin kehittyvää itsevarmuutta!

Sensual Twerk tarjoaa aistikkaampaa ja naisellisempaa twerkkiä. Sensual Twerk on siis tanssityyli, joka yhdistää twerkkauksen energiset ja nopeat liikkeet pehmeään, viettelevään ja virtaavaan liikehdintään. Laji painottaa kehon kaarien, aaltojen ja lantion liikkeiden korostamista, yhdistäen twerkkauksen vahvan tekniikan ja sensuellin ilmaisun. Tyyli on usein rytmikästä ja ilmentää itsevarmuutta, naisellisuutta ja tanssijan omaa tulkintaa.Tämä tunti on hyvää jatkoa alkeistasolle ja viet twerkin treenamiseen seuraavalle tasolle. Voit ottaa näille tunneille halutessa mukaan myös korkkarit. Sensual Twerk -tunneilla käytetään musiikkia, joka vaihtelee energisestä hip hopista ja reggaetonista pehmeämpään R’n’B:hen ja afrobeat-rytmeihin. Sensual Twerk sopii kaikille, jotka haluavat yhdistää twerkkauksen dynaamisuuden ja sensuellin ilmaisun. Laji tarjoaa mahdollisuuden kehittää kehonhallintaa, liikkuvuutta ja esiintymistaitoja samalla, kun tanssija löytää oman voimansa ja itsevarmuutensa. Sensual Twerk on täydellinen yhdistelmä voimaa, itseilmaisua ja feminiinistä energiaa – tanssityyli, jossa saa heittäytyä liikkeen ja musiikin vietäväksi.

Sensual Twerk AB (Absolute Beginners)
Haluatko aloittaa Sensual Twerk -tunnit, mutta sinulla ei ole aikaisempaa kokemusta? Tervetuloa tanssimaan ja sinulle paras taso on aivan aloittelijoille suunnattu Absolute Beginners. Nämä tunnit ovat täysin alkeistunteja eivätkä edellytä aiempaa tanssikokemusta. Absolute Beginners -tunti on pohjustava tunti, siellä opetellaan kaikessa rauhassa tanssitunnin perusperiaatteet, tekniikkaa ja Sensual Twerk-tunneilla tarvittavat taidot. Tunnilla pidetään hauskaa ja tutustutaan rauhassa uuteen tanssilajiin. Sensual Twerk tarjoaa aistikkaampaa ja naisellisempaa twerkkiä. Tunneilla voi kokeilla korkokenkien käyttö ohjaajan opastuksella.

Haluatko aloittaa Twerkin harrastuksen, mutta sinulla ei ole aikasempaa kokemusta?
Tervetuloa twerkkaamaan ja sinulle paras taso on aivan aloittelijoille suunnattu Absolute Beginners. Nämä tunnit ovat täysin alkeistunteja eivätkä edellytä aiempaa tanssikokemusta. Absolute Beginners -tunti on pohjustava tunti, siellä opetellaan kaikessa rauhassa tanssitunnin perusperiaatteet, tekniikkaa ja Twerk-tunneilla tarvittavat taidot. Tunnilla pidetään hauskaa ja tutustutaan rauhassa uuteen tanssilajiin.

ERITYISTÄ ABSOLUTE BEGINNERS TUNNEISTA:
Huomioithan, että nämä tunnit etenevät progressiivisesti koko kauden, joten kesken kauden mukaan hypätessä on vastuu aiempien asioiden opettelusta oppilaalla itsellään esim. onlinevalmennusten kautta.

Alkeistason tunnilla hiotaan Twerkin tekniikkaa ja opetellaan koreografiaa. Tällä tunnilla saat twerkin perusteet haltuun ja opit tanssimaan koreografioita. Turvallinen ympäristö harrastaa lajia. Twerk Alkeet on tanssityyli, joka keskittyy twerkkauksen perusliikkeisiin ja tekniikan opetteluun. Tavoitteena on oppia hallitsemaan lantion ja pakaroiden liikkeitä rytmikkäästi ja itsevarmasti. Tämä alkeistason tunti tarjoaa hauskan ja fyysisen tavan kehittää kehonhallintaa, voimaa ja rytmitajua. Twerk Alkeet on hauska ja energinen tapa oppia tanssin perustekniikoita ja nauttia musiikin tahdissa liikkumisesta. Tämä tunti on täydellinen aloitus matkalle twerk-tanssin maailmaan!

Twerk Jatko on tanssityyli, joka on suunnattu tanssijoille, joilla on jo perustaidot twerkkauksesta. Tunneilla keskitytään twerkin tekniikan syventämiseen, monipuolisempien liikkeiden hallintaan ja haastavampien koreografioiden oppimiseen. Tämä taso kehittää tanssijan voimaa, rytmitajua ja luovaa ilmaisua. Tunti soveltuu 1-2 vuotta Twerkiä harrastaneille. Tunnilla tehdään alkulämmittelyt, opetellaan tekniikkaa, uusia liikesarjoja ja tehdään upeita koreografioita. Tunti etenee astetta nopeammin kuin alkeistason tunti. Tunnilla kehitetään itsevarmuutta ja nautitaan tanssimisesta. Tämä taso kehittää tanssijan voimaa, rytmitajua ja luovaa ilmaisua.

Kaipaatko lisähaastetta ja haluatko viedä twerkkaamisen seuravalle tasolle? Twerk edistyneet tunti on sinulle! Tunti sopii useamman kauden lajia harrastaneille. Twerk Edistyneet on tanssilaji, joka on suunnattu tanssijoille, joilla on jo perustaidot twerkkauksesta. Tunneilla keskitytään monimutkaisempien liikkeiden, koreografioiden ja tanssityylin hiomiseen, painottaen teknistä osaamista, voimaa ja luovuutta. Tavoitteena on kehittää tanssijan omaa tyyliä ja itsevarmuutta sekä viedä twerk-taito uudelle tasolle. Twerk Edistyneet on suunnattu heille, jotka haluavat kehittää taitojaan ja oppia haastavampia liikkeitä. Tunneilla vaaditaan peruskuntoa, rytmitajua ja rohkeutta heittäytyä liikkeeseen. Opit myös olemaan kameran edessä ja valmistautumaan tanssilavoille.

Twerk on näyttävä tanssityyli, joka keskittyy lantion ja alavartalon liikkeisiin, erityisesti pakaralihasten eriyttämiseen ja hallintaan. Twerk on saanut vaikutteita afrikkalaisista tanssityyleistä ja kehittynyt hip hop -kulttuurin parissa. Tanssi on voimakasta, itsevarmaa ja usein rytmikkäästi musiikkiin mukautuvaa.

Kenelle sopii:
Twerk sopii kaikille, jotka haluavat kehittää kehonhallintaa ja lihasvoimaa, erityisesti pakaralihaksissa. Se on hauska ja tehokas treeni, joka voi lisätä itsevarmuutta ja iloa kehon liikkeestä.

Avoimen tason tunnit on sellaisia että niissä ei ole määritelty onko tunti aloittelijoille vai edistyneille. Näille tunneille voi osallistua kaikki ja tuntien haastavuus voi vaihdella koreografiasta riippuen.

Twerk Project on tavoitteellinen tanssiprojekti, joka keskittyy twerkkauksen kehittämiseen, koreografioiden luomiseen ja esiintymiseen. Projektin painopiste voi olla esiintymisten, tanssivideoiden tai kilpailuihin valmistautumisen ympärillä. Twerk Project yhdistää tanssijoiden luovuuden, teknisen osaamisen ja ryhmätyön, tarjoten mahdollisuuden syventyä twerkkaukseen monipuolisesti.

Twerk Show on täysin uusi tuntikonsepti. Tunneilla käymme läpi erilaisia teemoja, jotka tekevät twerkistä näyttävämpää ja tuovat shown uudelle tasolle. Tämä tunti on ehdottomasti sulle, mikäli haluaisit jossain vaiheessa alkaa tekemään esimerkiksi tanssikeikkaa!
Tunti ei ole koreotunti, vaan sen sijaan keskitymme erilaisiin teemoihin, kuten esiintymiseen, eläytymiseen, temppuihin, musikaalisuuteen ja freestyleen. Joitakin näistä osa-alueista saatamme harjoitella koreografian muodossa, mutta pääpaino ei muiden tuntien lailla ole koregrafiassa.

TwerkXtreme on intensiivinen ja fyysisesti haastava tanssiryhmä, joka yhdistää twerkkauksen dynaamiset liikkeet ja korkean intensiteetin treenin. Tämä tanssityyli on suunnattu tanssijoille, jotka haluavat viedä taitonsa uudelle tasolle, kehittää voimaa, kestävyyttä ja teknistä tarkkuutta. TwerkXtreme sopii sekä kokeneille tanssijoille että twerkkauksen edistyneille harrastajille. TwerkXtreme on heille jotka haluavat kehittää itseään fyysisesti sekä teknisesti ja sopii erinomaisesti niille, jotka haluavat haastaa itseään sekä tanssin että treenin kautta. Tämä laji haastaa kehon ja mielen, tarjoten samalla valtavan annoksen energiaa ja itsevarmuutta!

Twerk & Workout yhdistää twerkkauksen ja kunto- ja lihaskuntoharjoittelun, tarjoten hauskan ja tehokkaan tavan parantaa kuntoa. Tunneilla keskitytään erityisesti alavartalon lihasten vahvistamiseen ja kestävyyden lisäämiseen twerkkausta hyödyntämällä tai sitä perinteisempään lihaskuntoharjoitteluun yhdistäen. Esimerkiksi 10 minuutin Twerkout-treeni voi sisältää perinteisiä alavartalon liikkeitä, kuten kyykkyjä ja askelkyykkyjä, yhdistettynä tanssiliikkeisiin, kuten twerkkiin ja kehon rullauksiin.

Twerk 'n' Heels yhdistää twerkkauksen dynaamisen liikehdinnän ja korkokengillä tanssimisen eleganssin. Tämä tanssityyli korostaa itsevarmuutta, kehonhallintaa ja esiintymisen vahvaa visuaalista vaikutusta. Twerk 'n' Heels tarjoaa ainutlaatuisen yhdistelmän twerkin voimakkaita liikkeitä ja korkokengillä tanssimisen linjakasta estetiikkaa. Twerk 'n' Heels sopii tanssijoille, jotka haluavat yhdistää korkokenkien naisellisen liikehdinnän twerkkauksen fyysisyyteen ja rohkeaan asenteeseen. Tunneilla voi olla hyödyksi aiempi kokemus twerkkauksesta tai korkokengillä tanssimisesta, mutta useimmille tunneille myös aloittelijat ovat myös tervetulleita. Twerk 'n' Heels on täydellinen valinta tanssijoille, jotka haluavat haastaa itseään ja kehittää sekä teknisiä että esiintymistaitojaan. Tämä laji tarjoaa yhdistelmän energistä twerkkiliikettä ja korkokenkien eleganttia asennetta!

Reggaeton-tanssi pohjautuu latinalaisamerikkalaiseen reggaeton-musiikkiin, joka yhdistää elementtejä reggae-, dancehall- ja hip hop -musiikista. Tanssi on rytmikäs ja vahvasti musiikin biittiin pohjautuva, ja siinä korostuvat lantionliikkeet, kehon eriyttäminen ja sensuelli ilmaisu.

Kenelle sopii:
Reggaeton sopii kaikille, jotka haluavat nauttia energisestä ja rennosta tanssityylistä, kehittää lantion hallintaa ja ilmaista itseään musiikin kautta. Erityisesti niille, jotka rakastavat reggaeton-musiikkia ja latinalaisvaikutteisia tansseja.

Twerk N’ Trix on energinen tanssilaji, joka yhdistää perinteiset twerkkauksen liikkeet akrobaattisiin temppuihin, notkeutta vaativiin liikkeisiin ja näyttäviin siirtymiin. Laji keskittyy kehonhallintaan, voimankäyttöön ja luovuuteen, yhdistäen twerkin rohkean ilmaisun ja temppuilun tekniset haasteet. Tavoitteena on luoda tanssityyli, joka on sekä vauhdikas että visuaalisesti vaikuttava. Twerk n’ Trixissä harjoitellaan siis erilaisia helppoja ja riippuen tunnin tasosta vaativampiakin temppuja sekä yhdistetään niitä twerk-koreoon. Tunneilla käytetään usein energistä musiikkia, kuten hip hopia, reggaetonia ja afrobeatia, jotka tukevat liikkeiden voimakkuutta ja rytmiä. Twerk N’ Trix sopii niille, jotka haluavat haastaa itseään fyysisesti ja yhdistää twerkkauksen näyttäviin temppuihin. Laji vaatii jonkin verran peruskuntoa ja rohkeutta kokeilla uusia liikkeitä, mutta tunneilla voidaan edetä oman tason mukaan. Lyhyesti Twerk N’ Trix tarjoaa hauskan ja inspiroivan tavan yhdistää tanssin ja temppujen ilo. Laji kehittää sekä itsevarmuutta että fyysisiä taitoja ainutlaatuisella tavalla!

Reggaeton-tanssi pohjautuu latinalaisamerikkalaiseen reggaeton-musiikkiin, joka yhdistää elementtejä reggae-, dancehall- ja hip hop -musiikista. Tanssi on rytmikäs ja vahvasti musiikin biittiin pohjautuva, ja siinä korostuvat lantionliikkeet, kehon eriyttäminen ja sensuelli ilmaisu.

Heels-versio eroaa siten että tällä tunnilla käytämme korkokenkiä.

Kenelle sopii:
Reggaeton sopii kaikille, jotka haluavat nauttia energisestä ja rennosta tanssityylistä, kehittää lantion hallintaa ja ilmaista itseään musiikin kautta. Erityisesti niille, jotka rakastavat reggaeton-musiikkia ja latinalaisvaikutteisia tansseja.

Rock N’ Twerk on Martan itse syksyllä 2021 lanseeraama konsepti jossa yhdistyy kaikkien rakastama twerk sekä rock-musiikki. Tästä suuntauksesta ei asennetta puutu ja pääset irrottelemaan ja kaivamaan sisäisen rokkistarasi esiin! Rock N' Twerk yhdistää twerkkauksen energiset liikkeet rock-musiikin rytmeihin. Tämä tanssityyli tuo yhteen twerkin dynaamisen liikehdinnän ja rockin voimakkaan asenteen, luoden ainutlaatuisen ja mukaansatempaavan tanssikokemuksen.

Haluatko treenata tavoitteellisesti? Suhtaudutko intohimolla tanssiin, esiintymiseen ja itsesi kehittämiseen? Riittääkö sinulla motivaatio treenata myös omalla ajalla? Hae mukaan kisaryhmään! Ryhmän tavoitteita ovat mm. esiintymistaitojen kehittäminen, videoprojektit, freestyle-harjoitukset, sekä tanssijana ryhmässä oleminen. Lisäksi ryhmä tulee osallistumaan kilpailuihin.