Twerk y botín (FI)

Programa de entrenamiento centrado en los glúteos con un toque de Twerk

Página de producto más detallada aquí

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TWERK Y BOTÍN - Twerkout por Tinze

El entrenamiento Twerk & Booty de Tinzen está diseñado para todos los niveles. Para que sigas involucrado incluso si no tienes experiencia previa en el deporte. ¡El propósito es aportar un ángulo adicional al entrenamiento más tradicional y mostrar cómo los movimientos se pueden refinar con el estilo twerk!

En este entrenamiento podrás mejorar tu forma física y/o moldear tu cuerpo sin dejar de divertirte.

¡Suda, diviértete y ponte en forma usando Twerk!

El twerk es una forma de baile enérgica y trepidante cuyas raíces se encuentran en África. Las mayores influencias en este deporte son el Mapouka que se baila en Costa de Marfil y la cultura del rebote nacida en Nueva Orleans. El lenguaje de movimiento característico del twerk son varios empujones de cadera, giros y contracciones de nalgas. Como muchas otras formas de baile, el twerk es una forma en constante evolución y fusión. En el entrenamiento de Twerk & Booty, nos enfocamos hasta el entrenamiento en sí, combinando elementos del Twerk con nuestro entrenamiento.

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¿Cómo va el curso?

El entrenamiento dura 4 semanas, hacemos 2-3 entrenamientos de fitness muscular y 2 entrenamientos HIIT por semana. El entrenamiento también incluye como beneficio adicional un entrenamiento con goma de resistencia centrado en p akara. Todos los entrenamientos están pensados ​​para realizarlos en casa, es decir, los entrenamientos son entrenamientos en casa. Algunos de los movimientos de entrenamiento son movimientos tradicionales de acondicionamiento muscular y otros se realizan con un giro de Twerk. En el entrenamiento muscular ponemos especial énfasis en los glúteos y la parte media del cuerpo, y el entrenamiento también incluye estiramientos guiados y calentamiento para el entrenamiento.

Hay una foto y un vídeo de todas las tiendas. La mayoría de las tiendas también tienen instrucciones escritas.

Los programas de formación no incluyen la enseñanza de la técnica Twerk, sino que la atención se centra puramente en el entrenamiento en sí.

¡Adecuado tanto para principiantes como para aquellos en mejor forma!

Tienes 90 días de acceso al curso.

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PRESENTACIÓN DEL ENTRENADOR

TIA-MARIA SOKKA "TINZE"

Profesional de twerk y propietaria de Tinze Twerk Studio Tia-Maria "Tinze" Sokka es una profesora de Twerk certificada y de renombre mundial y la primera ganadora de Twerk SM. Tinze siempre anima a sus alumnos apoyándolos y creando un entorno seguro para sus pasatiempos. Tinze es una profesora alegre, alentadora y enérgica. La energía positiva se mantiene durante todo el entrenamiento.

"Soy un profesional del twerking con años de experiencia docente, mi estilo de enseñanza es enérgico y alentador. ¡Nos reímos, nos divertimos y aprendemos juntos! <3" - Tinze

La ayuda de Tinze en los programas de formación:

Dado que se trata más bien de coaching de formación, Tinze recibió ayuda para crear programas de formación. Desde Terhi Immos, quien es un entrenador personal experimentado que también tiene experiencia en la enseñanza de danza.