Tiia Maaranen – Mobility Basics

Tiia Maaranen on valmentaja ja personal trainer, sekä hän opiskelee Fysioterapeutiksi.

Tiian tunneilla yhdistyy käytännönläheinen tekeminen, vahva ammattiosaaminen ja rento, kannustava energia. Tiia on työskennellyt liikunta-alalla valmennusten, ohjausten ja liikuntatapahtumien parissa vuodesta 2019 lähtien ja tietää, miten kehoa kehitetään suunnitelmallisesti – niin että tuloksia tulee, mutta fiilis pysyy hyvänä.

Tiian tausta on määrätietoisessa urheilussa, mikä näkyy opetuksessa selkeänä rakenteena ja fiksuna progressiona. Hän lähestyy liikkuvuutta “tanssijan työkaluna”: ei pelkkänä venyttelynä, vaan kokonaisuutena, jossa liikelaajuus, aktiivinen kontrolli ja kehonhallinta rakentuvat käsi kädessä. Tämän vuoksi Tiian tunneilta saat mukaasi konkreettisia oivalluksia: mitä tehdä, miten tehdä ja miksi se toimii. Harjoitteet eivät jää vain tunnille, vaan ne alkavat näkyä arjessa ja treeneissä parempana asentona, kevyempänä liikkeenä ja varmuutena omassa kehossa.

Tällä hetkellä Tiia syventää osaamistaan fysioterapeuttiopinnoissa, mikä tuo opetukseen erityisen vahvan ymmärryksen kehon toiminnasta, fysiologiasta ja turvallisesta harjoittelusta. Hänen vahvuutensa onkin se, että hän osaa tehdä liikkuvuudesta helposti lähestyttävää myös niille, jotka kokevat itsensä kankeaksi tai eivät tiedä mistä aloittaa. Tunnilla edetään rauhassa, tekniikka huomioiden ja jokainen saa tehdä oman tasonsa mukaan – kuitenkaan jäämättä “vain mukavuusalueelle”.

Tiiassa yhdistyy napakka ammattimaisuus ja lämmin, yhteisöllinen ote. Hänelle on tärkeää, että jokainen saa onnistumisen kokemuksia ja tuntee olonsa tervetulleeksi. Tiian tunneilla opetellaan taitoja, mutta ennen kaikkea rakennetaan hyvää suhdetta omaan kehoon: vahvuutta, luottamusta ja tunnetta siitä, että “minä pystyn”.